Um sich gut auszuruhen, müssen Sie das perfekte Kissen auswählen und dabei viele „Regeln“ beachten. Die Position, in der Sie schlafen, das beste Material, Ihre Körpergröße – alles kann die Wahl des Kissens beeinflussen. In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie Sie eine bewusste Entscheidung treffen.
Betrachten wir die Schlafpositionen
- Rückenschläfer: Das Kissen sollte die Krümmung des Nackens unterstützen und gleichzeitig Nacken und Schultern ausreichend stützen. Empfohlen wird ein Kissen mittlerer Dicke (12-13 cm). Es sollte weich sein, aus Schaumstoff bestehen und eine rechteckige oder anatomische Form haben.
- Seitenschläfer: Das Kissen sollte Kopf und Nacken stützen, um die Wirbelsäule in einer horizontalen und natürlichen Position zu halten. Ein hohes Kissen (15 cm) ist perfekt. Wählen Sie eine anatomische Latexform oder Schaumstoff – den richtigen Kompromiss zwischen Steifigkeit und Ergonomie.
- Bauchschläfer: Auf ein Kissen sollte man in diesem Fall besser verzichten. Bei Bedarf sollte das Kissen weich und niedrig (10 cm) sein, um ein zu starkes Anheben des Kopfes zu vermeiden. Die Textur sollte weich und mit Federn oder synthetischem Material gefüllt sein.
- Wer sich hin und her wälzt: Ob das Kissen weich oder hart ist, spielt keine Rolle; Empfohlen werden mittlere Dicke und Latex oder Schaumstoff als Material.
- Menschen mit Nackenschmerzen: Ideal sind Kissen, die speziell für Nackenschmerzen entwickelt wurden. Sofern nicht vorhanden und die Entzündung nicht schwerwiegend ist, eignet sich die anatomische Form zur Muskelentspannung und Aufrichtung der Wirbelsäule.
- Kinder: Bei sehr jungen Kindern sollte das Kissen vermieden werden, um Erstickungsgefahr vorzubeugen. Für ältere Kinder (18 Monate und älter) empfiehlt sich ein niedriges Kissen (10 cm).
Arten der Polsterung
Federn und Daunen
Normalerweise aus Gänsen oder Enten hergestellt, stellen sie ein weiches Kissen her, das nicht viel Halt bietet und daher ideal für Bauchschläfer ist. Durch die Weichheit und Flexibilität dieser Kissen passen sie sich bequem den Kurven des Körpers an und sorgen für ein umhüllendes Gefühl. Für Allergiker und Kinder nicht empfohlen.
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Naturfasern
Naturfasern verleihen der Polsterung unterschiedliche Haptiken. Baumwolle ist atmungsaktiv und leicht und eignet sich ideal für alle, die weichere Kissen suchen. Hanf mit hervorragenden antibakteriellen Eigenschaften ist für seine Widerstandsfähigkeit bekannt und eignet sich daher für alle, die eine festere Polsterung wünschen. Bambus verfügt über gute thermoregulierende Eigenschaften sowie antibakterielle und milbenhemmende Eigenschaften.
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| Kissen aus Bio-Hanf und Baumwolle – Bio Hanf | Kissen aus Bambus und Maisfasern – reiner Bambus |
Schaum
Die beliebteste Option in dieser Kategorie ist Memory-Schaum , der seine Form 30–60 Sekunden lang behält. Es ist ideal für Personen, die sich im Schlaf bewegen, auf der Seite oder auf dem Rücken schlafen, und für Personen mit kräftiger Statur.
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Hypoallergene Faser
Für Allergiker ist ein Kissen mit hypoallergener Polsterung unerlässlich, d. Es gibt viele Arten von Kissen aus Fasern mit hypoallergenen Eigenschaften, aber die folgenden beiden Vorschläge sind sowohl in Bezug auf die Polsterung als auch auf das Futter ganz darauf ausgelegt, den Komfort für Allergiker zu gewährleisten.
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Mit Federn
Der spezielle Kern aus einzelnen Taschenfedern sorgt dafür, dass der Kopf in jeder Position perfekt an der Wirbelsäule ausgerichtet ist. Das Vorhandensein von Federn trägt außerdem zu einer kontinuierlichen Luftzirkulation bei, verhindert so die Ansammlung von Feuchtigkeit und sorgt so für ein perfektes Mikroklima zu jeder Jahreszeit.
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| Hypoallergenes Kissen aus Memory-Schaum und Federn – Viscospring Zefiro | Hypoallergenes Kissen mit Federn – Iris Morpheus Spring |
